Alexander-Lewis Obersteiner Jr. BA.pth.
Verhaltenstherapie in Linz
Raum für Wandel
"Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort, dort treffen wir uns. "
(Rumi, 1207 - 1273)
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie über das sprechen können, was Sie bewegt oder belastet. Gemeinsam schauen wir auf Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, um besser zu verstehen, was dahinter steckt - und was Ihnen helfen kann, sich wieder leichter, freier oder stabiler zu fühlen. Es ist ein Weg, auf dem Sie Unterstützung erhalten, um Neues über sich zu entdecken und Schritte zu gehen, die Ihnen gut tun.
In meiner therapeutischen Arbeit schaffe ich geschützten Raum, der frei von Normen und Erwartungen ist - einen Ort, an dem jeder Mensch als einzigartiges Individuum gesehen und geschätzt wird.
Alexander-Lewis Obersteiner Jr. BA. pth
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision
Über mich
Mein Werdegang
Laufendes Studium des Magisters für Psychotherapiewissenschaft an der Sigmund Freud Privatuniversität in Linz, seit 2024
Abgeschlossenes Studium des Bakkalaureus für Psychotherapiewissenschaft an der Sigmund Freud Privatuniversität in Linz, 2023 - 2024
Abgeschlossenes psychotherapeutisches Propädeutikum an der ÖGWG, 2020 - 2022
Meine Schwerpunkte
Jeder Mensch bringt seine eigenen Erfahrungen und Fragen mit. Im Laufe meiner Arbeit haben sich einige Themen gezeigt, bei denen ich besonders oft unterstütze und die mir sehr am Herzen liegen.
Ängste
Gemeinsam arbeiten wir daran, übermäßige Sorgen, Panik oder spezifische Ängste zu verstehen und Schritt für Schritt zu reduzieren.
Belastende Lebensphasen
In schwierigen Situationen oder Umbruchzeiten entsteht ein unterstützender Raum, in dem Orientierung, Klarheit und neue Perspektiven entwickelt werden.
Emotionale Regulation
In der Therapie geht es darum, starke Gefühle besser einordnen, ausdrücken und steuern zu können - ohne sich von ihnen überrollt oder blockiert zu fühlen.
Paar- oder Beziehungsthemen
Begleitung bei Kommunikationsproblemen, Konflikten oder Unsicherheiten - für mehr Verständnis, Klarheit und Nähe.
Zwänge
Therapeutische Begleitung dabei, den inneren Druck von Zwangsgedanken und -handlungen zu erkennen und mehr Freiheit im Denken und Handeln zu entwickeln.
Essstörungen
Eine vertrauensvolle therapeutische Begleitung hilft, belastendes Essverhalten, strenge Körperbilder und innere Konflikte besser zu verstehen und zu verändern.
Stressbewältigung
Fokus auf Techniken und Denkweisen, die helfen Stress, früher zu erkennen und besser zu regulieren.
Selbstwert &
Selbstvertrauen
Unsicherheiten im Selbstbild können den Alltag belasten. Gemeinsam können wir neue Wege entdecken, um mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und sich selbst wertschätzender zu begegnen.
Depressionen
Unterstützung bei anhaltender Niedergeschlagenheit, Erschöpfung und negativen Gedankenmustern - für mehr Stabilität und Lebensfreude.
Burnout
Im gemeinsamen Prozess entsteht Raum, die Erschöpfung, Überforderung und Stressbelastung zu verstehen und neue Kraftquellen aufzubauen.
Sucht
Gemeinsam entwickeln wir Wege, destruktive Muster zu durchbrechen und alternative Strategien zu finden, die echte Stabilität und Selbstbestimmung ermöglichen.
Psychosomatische Beschwerden
Ein ganzheitlicher Blick auf Körper und Psyche hilft, Zusammenhänge zu verstehen und Entlastung zu schaffen.